OB・OG訪問とは？メリットや準備事項、当日までの流れを解説

2025年10月3日(金) | 235,070 views

こんにちは、ワンキャリ編集部です。

就職活動の相談でよく伺うのが「OB・OG訪問ってした方がいいでしょうか？」というご質問。この問いには、OB・OG訪問が正直に面倒だという本音が隠れているかと思いますが、「受けなくてもいい人」も存在するのも事実です。

今回はOB・OG訪問とは何か、メリットややり方についてご紹介します。

＜目次＞
●OB・OG訪問とは？
●OB・OG訪問はいつから始める？
●OB・OG訪問のメリット
　・社員の生の声を聞ける
　・選考対策になる
●OB・OG訪問のやり方｜OBを探す方法
　・大学の先輩に頼む
　・大学のキャリアセンターを利用する
　・企業説明会や就活イベントで出会った社員に頼む
　・企業の人事に直接連絡する
　・逆求人サイトのメッセージで頼む
　・OB・OG訪問用のウェブサイト・アプリを使う
　・SNSでOB・OG訪問の相手を探す
●OB・OG訪問のやり方｜事前準備編
　・日程調整してアポイントをとる
　・OB・OGの所属やバックグラウンドを事前チェックする
　・企業分析を入念に行い、踏み込んだ質問を考える
　・質問リストを事前に送付する
　・リマインドメールを送る
●OB・OG訪問のやり方｜当日編
　・【対面時】余裕を持って待ち合わせ場所に向かう
　・【オンライン時】接続確認のうえ、5分前には入室する
　・丁寧にあいさつをする
　・名刺をもらったら適切な場所に置く
　・会話中はメモを取る
　・相槌を打つなど反応を心がける
　・当日中にお礼のメールを送る
●OB・OG訪問に関するよくある疑問点
　・OB・OG訪問時の服装は？
　・OB・OG訪問はどこで実施する？
　・OB・OG訪問の長さはどのくらい？
●OB・OG訪問ができない人向け：人気の「凸ゲキ！代わりにOBOG訪問！」一覧
●まとめ

OB・OG訪問とは？

OB・OG訪問とは、実際に企業で働く方に対して、会社や仕事についての話を伺うことです。OB・OG訪問は、大学の先輩や知り合いに紹介してもらったり、就活イベントを活用して社員と接点を持ったりすることで機会が作れます。

「就職白書2024」によると、OB・OGなど社会人の先輩を訪問した就活生の平均訪問人数は4.74人であり、平均訪問社数は2.84社でした（※1）。このことから、OB・OG訪問を行う就活生は、複数の企業に対して4人以上のOB・OGと接点を持っているといえます。

（※1）参考：『就職白書2024』データ集「【学生】2024年卒就職活動振り返り調査」

OB・OG訪問はいつから始める？

OB・OG訪問は、就活が本格的に始まる前の1月～3月がおすすめです。早い場合、10月ごろから始める学生もいます。

就活解禁後は選考準備で忙しくなり、またOB・OG訪問を希望する学生が増えるため、希望通りに実施できない可能性があります。余裕を持ち、なるべく早めにOB・OG訪問をしましょう。

OB・OG訪問のやり方｜OBを探す方法

ここまで、OB・OG訪問のメリットをお伝えしました。ですが、OB・OGをどうやって探せばいいか分からない方もいるでしょう。そこで、OB・OGの探し方を複数ご紹介します。

大学の先輩に頼む

まず、ゼミや部活・サークルなどの知っている先輩に依頼してみましょう。

もともとの知り合いであるため、踏み込んだ話も聞きやすく、良い評価を付けてくれる可能性もあるでしょう。さらに、その相手の知り合いを紹介してもらうことで、OB・OG訪問の機会が広がるでしょう。

大学のキャリアセンターを利用する

OB・OG訪問を頼める知り合いがいない場合もあるでしょう。この場合、大学のキャリアセンターを訪ねましょう。同じ大学出身のOB・OGを見つけられます。

ただし個人情報保護法の観点で、申請した一部の卒業生の連絡先しかない可能性があります。必ずしも志望企業のOB・OGが見つかるとは限らない点がデメリットです。

企業説明会や就活イベントで出会った社員に頼む

自分と同じ出身大学のOBがいないときには、就職活動イベントで企業社員とのコネクションを作りましょう。例えば企業の説明会で名刺をもらい、後日あらためてOB・OG訪問もできます。

そういった場で名刺をもらう学生は少ないので、OB・OG訪問を快諾してくれる可能性があります。1人OB・OG訪問ができれば、その後はその企業の社員から他の社員を芋づる式に紹介してもらえます。

企業の人事に直接連絡する

志望している企業の人事に、OB・OG訪問を申し込む方法もあります。

もちろんすべての企業が対応してくれるとは限りませんが、対応してもらえた場合は、確実にその企業で働くOB・OGに出会えるのがこの方法のメリットです。

企業によっては、採用活動の一環としてホームページから社員訪問を申し込めるように制度化されていることがあります。しかし、企業公認であることもあって、予約が取りにくいことがほとんどです。

失礼な態度をとれば評価が下がる一方で、評価されれば選考が有利になる可能性もあります。しっかり準備しましょう。

逆求人サイトのメッセージで頼む

逆求人サイトを活用してOB・OGを探す方法もあります。

企業側からオファーやスカウトが届いていればメッセージを送れるので、ぜひOB・OG訪問をお願いしてみましょう。オファーを送ってきた企業はあなたに興味を持っているため、承諾してくれるでしょう。

以下、おすすめの逆求人サイトをいくつかご紹介します。

逆求人サイト
・OfferBox
・career ticket scout
・キミスカ
など

OB・OG訪問用のウェブサイト・アプリを使う

最近は、OB・OG訪問のマッチングサービスも充実しています。あまり共通項のない社員がほとんどだとは思いますが、ツテがなければ使ってみてください。

以下、おすすめのOB・OG訪問マッチングサービスをいくつかご紹介します。

OB・OG訪問マッチングサービス
・Matcher
・ビズリーチ・キャンパス
・デザイン思考カレッジ
など

SNSでOB・OG訪問の相手を探す

SNSを利用してOB・OGを探す方法もあります。所属企業や所属部署がプロフィールから判断できる場合、有効でしょう。

最近はXで、いわゆる「業界アカ」として発信している人も存在し、直接アポイントを取ることも可能です。

Facebookについては、最近企業名でのユーザー検索ができなくなってしまったので、難しいかもしれません。できたとしても、失礼のないように連絡しましょう。

OB・OG訪問のやり方｜事前準備編

ここからは、OB・OG訪問の事前準備について解説します。

日程調整してアポイントをとる

OB・OGを見つけたら、まずはアポイントをとりましょう。

OB・OGの都合を考慮し、日程や時間帯に融通が利くように意識し、丁寧かつ簡潔な文章を心がけましょう。

依頼メールの例をご紹介します。

【件名】
OB・OG訪問のお願い（◯◯大学　井口太郎）

【本文】
◯◯株式会社◯◯部
▲▲様

突然のメール失礼いたします。
◯◯大学◯学部◯学科に在籍しております、3年の井口太郎と申します。

現在、△△△△年新卒入社に向けて就職活動をしており、貴社を志望しております。
（紹介者名）から、▲▲様のご連絡先を紹介していただきました。（or大学のキャリアセンターにてご連絡先を伺いました。）

貴社への理解を深めたいと思っており、仕事内容についてお話をお伺いさせていただきたく、ご連絡いたしました。

ご多用中と存じますが、お受けいただけるようでしたら、▲▲様のご都合のよろしいときにお目にかかりたく存じます。
書中でのお願いで大変恐縮ではございますが、ご検討いただけますと幸いです。

--------------------------------------------------------------
◯◯大学◯学部◯学科3年　井口太郎　（Iguchi taro）
TEL：080-****-****
Mail：*******************@************.ac.jp
--------------------------------------------------------------

OB・OGの所属やバックグラウンドを事前チェックする

会社ごとには事業領域の幅があり、領域ごとにカルチャーが大きく異なります。そのため、的確な質問を行うためには、OBの方が「どの企業か」以上に「どの部署でどんな仕事をされている方か」が重要です。

弊社を例にとると、とある部署の投資を担当するチームと、化学品を扱う部署の物流担当するチームでは、同じ年次の社員でも仕事の時間軸や対峙（たいじ）する現場の感覚も大きく異なっています。

※引用：ONE CAREER「【現役商社マンが指南】50名にOB訪問をされたから分かる、総合商社OB訪問で好印象を得る質問の特徴」

OBの方のバックグラウンドに合わせて、的確な質問を行うためにも、気軽に聞けそうなOBであれば、LINEやFacebookなどで事前に連絡をとり確認させてもらうとよいでしょう。

企業分析を入念に行い、踏み込んだ質問を考える

筋の良い質問をするためには、入念な事前準備が不可欠です。

せっかくOB・OG訪問を実施できたとしても、質問内容によっては、社員からの回答の抽象度が高かったり、採用ページにある情報しか得られなかったりすることがあります。反対に、採用ページにはない情報を得られた場合、選考で企業に対する志望度の高さを伝える際に効果的です。

ここでは、総合商社志望の学生のOB・OG訪問の体験談をご紹介します。

【準備方法】 企業の採用ホームページや説明会で得た情報だけでなく、他の公開情報もふまえて多角的に分析。 ■ アニュアルレポート（*ステークホルダー向け）
例：三菱商事「統合報告書 2017」
■ 決算説明資料（ステークホルダー向け）
例：伊藤忠商事「決算公表資料（短信等） 2017年度」

*ステークホルダー……利害関係者。具体的に消費者（顧客）、従業員、株主、債権者、仕入れ先、得意先、地域社会、行政機関など ■アナリストレポート（投資家向け）
・Yahoo!ファイナンス：ヤフー（Yahoo! JAPAN）プレミアム会員になると閲覧可能　※会費は月1,188円
例：三菱商事
・SBI証券：口座を持つことで無料で閲覧可能　※「評価レポート」の欄から確認可能
例：三井物産 【実際の質問】 ・「私は1つの案件を自ら作り、完結するところまで一貫してできるような働き方をしたいと考えています。事業投資を行う際、投資案件は投資担当の方が自ら入手されるのでしょうか？　あるいは分業制で社内の営業担当の方が顧客から入手してくるのでしょうか？」・「ニュースリリースで見る限り、大半は出資比率が20%以下のマイナー出資でした。事業投資先の出資比率が100%ではない場合、他株主との折衝・交渉という仕事も出てくると思います。交渉はどのようなプレーヤーとどういった論点で交渉を行うのでしょうか？」 ※出典：ONE CAREER「【現役商社マンが指南】50名にOB訪問をされたから分かる、総合商社OB・OG訪問で好印象を得る質問の特徴」

こちらの記事ではOB・OG訪問の質問について詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。

▼OB・OG訪問の質問について詳しく知りたい方はこちら
・OB・OG訪問の質問リスト【厳選50選】　深い内容を聞くコツ・前日に送るメール例

質問リストを事前に送付する

質問を考えたら、事前に質問リストを共有しましょう。

訪問相手が事前に質問内容が分かっていると、ある程度答えを考えた上でOB・OG訪問の対応ができるため、深い内容を聞き出すこともできるでしょう。

内定者のOB・OG訪問体験談

面談がスムーズになるように事前に質問リストを作成し共有した。面談では、私の質問内容に合わせて会社説明資料を用意してくださったので、事前準備は重要だと感じた。また、年次の若い方を訪問したので、わりと突っ込んだ質問もいくつかした。

※出典：住友商事｜プロフェッショナル職2022年卒本選考のOB・OG訪問

早めに共有することで、「事前準備をきちんと行う学生」 = 「志望度が強い学生」と評価される場合もあります。遅くても前日までには送付しましょう。

OB・OG訪問前に質問リストを送付する際のメールの例をご紹介します。

【件名】
OB・OG訪問での質問について（◯◯大学　井口太郎）

【本文】
◯◯会社　◯◯部
▲▲様

お世話になっております。
◯◯大学◯学部◯学科の井口太郎です。

この度は、ご多用のところOB・OG訪問をお引き受けいただきまして、誠にありがとうございます。
当日伺いたい質問を事前にお知らせしますので、ご確認いただけますと幸いです。

・（質問）
・（質問）
・（質問）

以上でございます。
お忙しい中恐縮ですが、何卒（なにとぞ）よろしくお願いいたします。

リマインドメールを送る

OB・OG訪問の前日に、リマインドメールを送りましょう。キャンセルや当日のトラブルを防げます。

OB・OG訪問前日のリマインドメールの例をご紹介します。

【件名】
明日のOB・OG訪問について（◯◯大学　井口太郎）

【本文】
◯◯会社　◯◯部
▲▲様

お世話になっております。
◯◯大学◯学部◯学科の井口太郎です。

この度は、ご多用のところOB・OG訪問をお引き受けいただきまして、誠にありがとうございます。
明日は15:00に◯◯でお待ちしております。
何卒（なにとぞ）よろしくお願いいたします。

こちらの記事では、OB・OG訪問のメールについて詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。

▼OB・OG訪問のメールについて詳しく知りたい方はこちら
・【例文つき】OB/OG訪問のメールの書き方｜返信するときのルールを解説

OB・OG訪問のやり方｜当日編

ここからは、OB・OG訪問当日に気を付けたい点についてご紹介します。

【対面時】余裕を持って待ち合わせ場所に向かう

OB・OG訪問に限らずですが、遅刻はNGです。対面の場合、事故や遅延の可能性を考慮し、早めに動きましょう。

万が一遅刻しそうであれば、分かった時点でOB・OGに連絡しましょう。

【オンライン時】接続確認のうえ、5分前には入室する

オンラインの場合、事前にリンクや接続、音声や画面を確認しておきましょう。また、当日は5分前までに入室しましょう。

こちらの記事では、オンライン面接時のマナーを詳しく解説しています。オンラインのOB・OG訪問についても参考になるでしょう。

▼面接のマナーについて詳しく知りたい方はこちら
・【面接マナー】新卒就活の決定版！集団面接やオンライン面接も解説

丁寧にあいさつをする

OB・OGと合流したら、丁寧にあいさつしましょう。以前から知っている先輩であっても、相手が社会人であることを意識しましょう。

あいさつに加え、OB・OG訪問を快諾いただいたお礼と簡単な自己紹介も一緒に伝えましょう。

▼OB訪問のマナーについて詳しく知りたい方はこちら
・【こんなOB・OG訪問は落ちる】学生が知らない、失礼にあたるマナー11例を社会人のホンネ付きで再現してみた

名刺をもらったら適切な場所に置く

対面で名刺をもらった場合、次のように対応します。

1. 立ち上がって両手で受け取る
2. 「ありがとうございます。頂戴します。」と伝える
3. 自分から見てテーブルの左側に置く
4. 複数人の場合、席順に並べて置く

名刺を雑に扱うことはマナー違反にあたります。丁寧に扱いましょう。

会話中はメモを取る

メモを取りながらOB・OGの話を聞きましょう。熱心に話を聞いている印象をOB・OGに与えることで、評価につながる可能性があります。

対面の場合、筆記用具とノートを持参しましょう。

相槌を打つなど反応を心がける

OB・OGの話を聞くときは、適度に相槌（あいづち）を打ちながら反応しましょう。メモを取ることに必死になりすぎないように注意してください。

オンラインの場合は特に反応が伝わりづらいため、積極的に反応するように心がけましょう。

当日中にお礼のメールを送る

OB・OG訪問後は、必ず当日中にお礼のメールを送りましょう。社会人にとっては、お礼メールや報告を当日中に行うのが仕事を行う上での最低限のマナーです。

お礼メールには、以下の内容を含めましょう。

・訪問を受け入れていただいたことへのお礼
・カフェなどでごちそうになったことへのお礼
・話したことで学べたこと・役に立ったこと
・これからどのように生かすか

OB・OG訪問後のお礼メールの例をご紹介します。

【件名】
OB・OG訪問の御礼（◯◯大学　井口太郎）

【本文】
◯◯株式会社◯◯部
▲▲様

お世話になっております。
◯◯大学◯◯学部◯学科の井口太郎です。

本日はご多用のところ、貴重なお時間をいただき、ありがとうございました。
▲▲様のお話から自分のビジョンがはっきりとし、貴社で働かせていただきたい気持ちがさらに強まりました。
特に今日の「（具体例）」のお話は、（感想）で印象に残り、大変勉強になりました。

これから▲▲様からいただいた貴重なお話を参考に、さらなる企業研究を進めて参ります。
またご相談させていただくこともあるかもしれませんが、その際は、ご指導よろしくお願いいたします。

貴重なお時間をいただきましたこと、重ねて御礼申し上げます。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

OB・OG訪問に関するよくある疑問点

最後に、OB・OG訪問に関してよくある疑問点にお答えします。

OB・OG訪問時の服装は？

指定がない場合はリクルートスーツがおすすめです。私服と指定された場合、オフィスカジュアルと考えましょう。通常の選考と同様の身だしなみを意識してください。

こちらの記事では、身だしなみについて解説しています。ぜひ参考にしてください。

▼身だしなみについて詳しく知りたい方はこちら
・【身だしなみ：男性編】就活で好印象な髪形・スーツなどのチェックリスト
・【身だしなみ：女性編】就活で好印象の髪形・スーツなどのチェックリスト

OB・OG訪問はどこで実施する？

OB・OG訪問の場所は、OB・OGからの提案を待ちましょう。遠方の場合はこちらからオンラインを提案しましょう。

OB・OGの仕事の合間に行う場合、社内の会議室、オフィスビルのカフェ、営業先近くのレストランなど、OB・OGの都合の良い場所を指定してもらいましょう。

OB・OGからこちらで決めるようにと言われた場合は、OB・OGの来やすさ・帰りやすさを考慮して候補を複数提示しましょう。

OB・OG訪問の長さはどのくらい？

OB・OG訪問は、30分～1時間実施する場合が多いです。

短すぎると聞きたいことを全て聞けませんが、長すぎるとOB・OGの負担になります。アポイントを取るときに時間を提示し、OB・OGの都合・希望に合わせて調整しましょう。

話が盛り上がって予定時間を超えそうな場合は、「予定時間を過ぎますが大丈夫ですか？」と確認しましょう。

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時間的な問題や地理的な問題で、「どうしても」OB・OG訪問ができない場合は、ワンキャリアの「凸ゲキ！代わりにOBOG訪問！」を参考にしてください。この体験記では、大学生の目線で一流企業の社員に対して志望動機や仕事内容、実際に経験したこと、持っている価値観などを質問しています。

OB・OG訪問を予定している人も、これらの記事を読んでおけば、OB・OG訪問の雰囲気や上手な質問の方法が学べるはずです。ぜひ参考にしてください。

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