こんにちは、ワンキャリ編集部です。
就活において業界問わずあらゆる企業のエントリーシート（ES）や面接で質問される「学生時代に頑張ったこと」。
皆さんの中には「学生時代に頑張ったことなんて何もない……」と感じる方も少なからずいるのではないでしょうか。
今回はそんな皆さんのために、ES・面接で話せる学生時代頑張ったエピソードの「作り方」と実際に選考を通過した例文を多数ご紹介します。
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＜目次＞ ●ガクチカが本当にないと感じてしまう理由 ・実績や結果が必要だと思っているから ・頑張って取り組んだ経験でなければならないと思っているから ・ガクチカにどんな経験を書いたら良いか分からないから ・大学生のときの経験でなければいけないと思っているから ●「学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）」とは ・ガクチカとは ・ガクチカは4通り：「チームor個人」×「能動的or受動的」 ・ガクチカが問われる理由 ●企業が注目するガクチカの評価ポイント ・ESでの評価ポイント ・面接での評価ポイント ●ガクチカが本当にないときのガクチカの見つけ方 ・ガクチカのおすすめテーマからエピソードを探す ・今までの経験を深掘りする ・第三者に聞いてみる ・先輩のガクチカ例文を参考にする ●ガクチカのおすすめテーマ ・学業で頑張ったことや工夫したこと ・サークルや部活・留学で頑張ったことや困難を乗り越えたこと ・アルバイトやインターンで頑張ったことや工夫したこと ・長期間継続して続けていること ・スポーツや読書などの趣味で工夫したこと ●ガクチカは今からでも作れる？ ●ガクチカが本当にないときのガクチカの作り方 ・ゼミ活動に注力する ・インターンやアルバイトに挑戦してみる ・資格を取得する ●トップ企業内定者の「学生時代に力を入れたこと」例文 ・チームでの経験（部活／バイト／サークル）：「人を巻き込む力」を評価する商社・広告業界など ・個人での経験（学業／勉強／留学）：「コツコツと取り組む力」を評価する成果重視の外資企業など ●まとめ
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ガクチカが本当にないと感じてしまう理由
まずは、なぜ「ガクチカが本当にない……」と感じてしまうのかについて解説します。
実績や結果が必要だと思っているから
1つ目は「実績や結果が必要だと思っているから」です。
先輩の話や、他の就活生の話を聞いていると輝かしい成績を残していたり、自分にはない経験をしていたりと立派な経験である必要があると思い込んでしまうパターンが多く見られます。しかし、企業はガクチカを通して功績や結果を知りたいのではなく、就活生の人柄や価値観を知り、自社に合う人材であるかどうか、今後活躍してくれる人材であるかどうかを判断します。そのため、結果ではなく何を考えたのか、困難をどう乗り越えたのか、などの過程が重要になります。
ガクチカは実績や結果ではなく「自分が苦労した経験」「困難を乗り越え、成長できた経験」など過程の部分でアピールをする項目です。実績や結果にとらわれず、自分が悩んだ経験、成長できたと思う経験、時間を多く費やした経験など過程に注目して見つけていきましょう。
頑張って取り組んだ経験でなければならないと思っているから
2つ目は「頑張った経験でなければならないと思っているから」です。
ガクチカは「学生時代に力を入れたこと」であり、その分頑張った経験でなければならないと感じてしまう方も多いと思います。しかし、頑張ったという基準は人によって異なるため自分が頑張っていないと感じていても他の人から見たら頑張っていた経験であることも考えられるため、「頑張った経験」である必要はありません。頑張ったという基準ではなく「時間を多く費やした」「困難を乗り越えた」「思い入れを持って取り組んだ」といった基準から見つけていきましょう。
ガクチカにどんな経験を書いたら良いか分からないから
3つ目は「どんな経験を書いたら良いか分からないから」です。
こんな経験でもガクチカに書いて良いのか、そもそもガクチカは何を書いたら良いのかと悩んでしまう人も多いと思います。しかし、企業はガクチカを通して就活生の人柄や価値観を知りたいと考えています。経験に優劣はないので、自分にとって必要であった経験や、自分が一番して良かった経験など自分を紹介できるような経験を見つけていきましょう。
もちろん、ガクチカを通して自社に合う人材であるかどうか、自社で活躍してくれそうな人材であるかどうかを判断するため、その点に注意しながら見つけていきましょう。また、イメージがつかみにくい方は内定者例文を後述していますので参考にしてみてください。
大学生のときの経験でなければいけないと思っているから
4つ目が「大学生のときの経験でなければいけないと思っているから」です。
ガクチカは大学生のときの経験である必要はありません。大学生のときの経験が見つからない場合は、高校生のときの経験から見つけていきましょう。しかし、高校生のときのみを伝えてしまうと、大学生のときに何もしてこなかったという印象を与えてしまう場合もあるため、高校生のときの経験をメインで伝える場合は、それに絡めて大学生のときの経験も伝えられたら良いでしょう。
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