総合商社のインターンシップ一覧
総合商社のインターンシップ情報に関して、募集中の企業一覧や過去に開催されたインターンシップの一覧、クチコミ、選考対策について掲載しています。募集情報は1dayインターンや、2日〜5日間の短期インターン、数ヶ月間に及ぶ長期インターンまで、総合商社の各企業が公開している最新のインターン開催日程・場所を新着順、開催日順、締切日順で見ることができます。また、卒業年度や業界、開催場所で絞り込んで探すことも可能です。各インターンのスケジュール詳細やクチコミを見れば、募集対象・学年や報酬・交通費支給の有無、選考フロー、応募の流れ、その他インターン参加者の特典などを確認することができます。 総合商社のインターンに関するクチコミでは、実際に参加した先輩による総合商社のインターンシップの内容や評価を見ることができます。また選考対策では選考フローだけなく、総合商社の内定者やインターン/本選考通過者のエントリーシート(ES)例文集、面接でよく聞かれる質問、志望動機の回答例、過去に出題されたWEBテストの形式、グループディスカッション(GD)の問題などを見ることができるため、通過率を上げるための準備にも役立ちます。
インターンシップ一覧
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総合商社のインターンシップのES(エントリーシート)対策、通過例

27年卒 | 総合職
双日
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・文系
- 双日グループ夏の合同オープンカンパニーへの参加目的を記載してください。(100字以内)
- 社会課題を事業で解決する双日グループの姿勢に惹かれ、実務を通じて価値創造の本質を学びたいと考えたからだ。海外ボランティアを通じて社会基盤の重要性を感じ、グローバルに挑戦する力を養いたいと考えた。
- 自己PRを記載してください。(300字以内)
- 私の強みは、課題の本質を捉え、周囲を巻き込んで行動する力である。大学2年時、◯◯農村部でのボランティアに参加した際、現地住民の満足度向上を目標に活動していたが、住民と学生チームの間に温度差を感じた。住民にアンケートを実施したところ、満足度は約70%であり、物的支援よりも会話の少なさが不満の主因であることが判明した。私はこの課題をデータと感情面からチームに共有し、毎日の交流目標と振り返りの仕組みを提案・導入した。するとチーム全体の行動が変化し、最終的に満足度は90%まで向上した。この経験から、学んだ現地のリアルな課題に向き合い、変化を創出する力を、活かしていきたいと考えている。
3 人の方が「参考になった」と言っています。

27年卒 | 技術職
興和
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・理系
- 参加理由
- 貴社の技術者としての熱意や価値観を学びたいからだ。私は「決めたことに責任を持ち、自信を持って行動すること」を大切にしている。過去に他者に判断を委ねて後悔した際、その責任を人のせいにしようとした自分に自己嫌悪を感じた。以来、納得感ある人生のために主体的に行動することを意識している。貴社は「進取」の精神で変化に挑み続ける一方、「堅実」なものづくりを大切にされており、さらにチームワークを重視した成長を重んじている。そうした多面的な価値観に共感し、貴社の社風や働く方々の姿勢から多くを学びたいと考えた。本イベントでは、自身の価値観をさらに深掘りするとともに、貴社の社風や価値観について理解を深めたい。主体的に課題を発見・行動する姿勢を磨くことで、今後のキャリア形成に活かしたい。
1 人の方が「参考になった」と言っています。

27年卒 | 技術職
興和
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・理系
- 応募動機(300字程度)
- 貴社の眼科機器開発のやりがいを学び、眼科医療機器業界に対する考えを深めたいからだ。私は人間の視機能に興味を持ち、大学で◯◯の改善に関する研究を行っている。その中で◯◯が生活の質に大きく影響していることを知り、◯◯に関わる技術の重要性を強く感じている。私は、貴社が検査から治療までカバーして機器開発を行い、人の◯◯を技術で守っている点に魅力を感じている。そこで仕事体験で私も眼科機器開発に参加し、貴社の技術者として開発をするやりがいを学びたい。さらに、貴社の技術者と積極的にコミュニケーションを図り眼科医療機器業界に対する考え方に触れ、自分が本業界でどのような形で貢献できるか考えを深めたい。

27年卒 | 総合職
JALUX
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・文系
- JALUXの就業体験に参加を志望する理由を教えてください。(400文字以内)
- 「空港を起点に価値を創出する専門商社」として、航空需要の変化を捉えながら事業領域を広げてきた点に魅力を感じ、志望する。免税店・空港物販だけでなく、機内サービスや海外空港への展開など、航空会社を多面的に支える事業を担い、“空港の総合プロデュース力”を有する点が特徴だと理解している。◯◯部の幹部としては、練習参加率向上のために制度を見直し、メンバーを巻き込みながら組織全体のパフォーマンスを改善してきた。現場の課題を自ら把握し、関係者を動かしながら仕組みを変えていく経験は、空港の顧客動線の設計や商品企画など、多様なステークホルダーと協働する貴社の業務にも通じると考える。就業体験では、空港ビジネスの収益構造や企画のプロセスを学び、現場起点で価値を生む仕事を体感したい。将来は、空港利用者の体験価値とJALグループの収益向上の双方に貢献できる人材として成長していきたい。
- 自己PRをしてください。(400字以内)
- 私の強みは、「粘り強く目標に向かい続ける力」と、「課題解決に向けて周囲を巻き込みながら組織を動かす力」である。中学時代に全国大会を0.1秒差で逃した悔しさから◯◯を続け、大学3年で全日本インカレに出場するという長年の目標を達成した。この経験を通じて、困難に直面しても前に進み続ける姿勢が身についた。◯◯部の幹部としては、参加率の低下や技術共有の不足がチームの課題だった。まず上級生と現状を整理し、問題意識を共有するミーティングを行った。そこで出た意見をもとに、部員全員が練習内容や気づきを投稿できる共有ノートを導入し、朝練の活性化に向けて練習メニューの可視化や担当者制度も提案した。初めは一部のメンバーだけの取り組みだったが、継続的に話し合いを重ねることで協力者が増え、やがてチーム全体に広がった。その結果、参加率が向上し、練習の質も高まった。

27年卒 | 営業職
興和
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・文系
- Day1≪価値観発見イベント≫への参加動機を教えてください。(300字程度)
- 私は、貴社への理解を深め、貴社で働くイメージを明確にするために参加を志望します。私は、向上志向で成長できる環境で働く、自分の仕事が大勢の人の生活の豊かさ・笑顔を創造するという2つの就職活動の軸を持っています。貴社の説明会で、世の中を変える素材となりえるミノムシ繊維の製品化に世界で初めて成功したことを知り、創業131年の歴史に安住せずにさらなる進化・成長を求めて新規事業に挑戦する貴社の姿勢に感銘を受けました。また、健康と環境をテーマに多角的な事業展開を行い、トータルヘルスケアを提供している貴社は、大勢の人の生活の豊かさ・笑顔を創造するという軸とも合致すると思います。イベントにおいては、積極的なワーク参加を通じ、自身の軸と貴社の価値観の合致をより明確にしたいと思います。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・理系
- あなたがこれまでで一番モチベーションがあがった場面はどのような時でしたか。また、なぜその場面でモチベーションがあがったのかを経験談と共に教えてください。(150文字以上300文字以下)
- 不可能だと思っていた道が自分の行動によって開けた時だ。◯◯留学中、難民支援のボランティアに携わりたいと考えていた。しかし、多くの団体が高い◯◯語力を応募条件としており、当時の私にはその基準を満たすことができなかった。最初は参加を諦めかけたが、できることは全てやろうと◯◯を訪ねて情報を集め、複数の団体に直接メールを送り、見学や面談の機会を得た。その中で、言葉が十分に通じなくても自分なりにできることを探し積極的な姿勢を見せた結果、2つの団体で採用をいただいた。自分の行動力で状況を変えることができたこの経験は大きな達成感と自信に繋がり、モチベーションが高まった。
- あなたがいままで経験した最大の困難はどのようなものでしたか。またその困難に対し、どのような行動をとりましたか。(150文字以上300文字以下)
- ◯◯するボランティアで、拠点を支えるプロジェクトマネージャーとして、子供と子供に学習指導をする◯◯双方の心理的支援を行ったことだ。子供が学習に取り組めず、◯◯も対応に悩み不安を抱えるという困難があった。そこで子供に対しては、家庭環境や授業参加態度を注意深く見ることにより自己肯定感の低さが背景にあると仮説を立て、子供が◯◯を積めるコンテンツを導入した。教師には個別面談を行い、優先すべき対応方針を明確化し、不安を軽減した。その結果、子供は授業に前向きに取り組むようになり、教師側も指導に対する漠然とした不安が解消されたことで、安定的に支援を継続できるようになった。

27年卒 | 総合職
日鉄物産
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・非公開
- 学業、ゼミ、研究室などで取り組んだ内容について教えてください。(150文字以内)
- ◯◯の地域共通語である◯◯語を専攻とし、言語だけでなく◯◯全体の文化や社会構造についても学んでいる。学んだ◯◯語を現場で実践したいと考え、○○では日本語と◯◯語の通訳を務めた。来場者とスタッフの間をつなぐ架け橋となった。
- 3daysインターンシップの参加を通して学びたいことについて教えてください。(200文字以内)
- 貴社の業務内容への理解を深め、社員の方々の仕事への想いについて学びたい。ワークショップを通じて、社会を根底から支える鉄鋼を主軸に、生活に身近な食品まで幅広い商材を扱われている点に非常に興味を持った。当インターンシップでは新規事業立案ワークに挑戦し、仲間と協力しながら他のグループに負けないようなアイデアを形にするとともに、日鉄物産パーソンとして求められる発想力や思考力を養いたい。
- 第一希望の事業本部について、その理由を教えてください。(100文字以内)
- ■鉄鋼事業本部 収益の柱となっている事業本部であるとともに、グループ会社の総合力や国内外の鉄鋼メーカーとの強固な関係を活かし、良い製品を世界に広め社会を根底から支えられる点や、その影響力の大きさが魅力的であるから。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・文系
- あなたがこれまでで一番モチベーションがあがった場面はどのような時でしたか。また、なぜその場面でモチベーションがあがったのかを経験談と共に教えてください。(150文字以上300文字以下)
- 中学時代に全国大会出場をわずか0.1秒差で逃した時だ。努力が否定されたように感じ、強烈に悔しかった。なぜなら私は特別な才能で勝負できる選手ではなく、日々の積み重ねでしか強くなれない人間だからだ。結果が出なければ「努力しても無駄だ」という昔の自分に戻ってしまう気がし、それだけは絶対に避けたかった。その悔しさを原動力に「全国大会出場」という目標を抱いた。怪我に苦しんだ時期も◯◯の研究や体幹強化などできる工夫を続け、日々の小さな成長にも喜びを感じられるようになった。結果、大学2年で日本学生選手権出場を果たし、5年越しの目標を達成した。
- あなたがいままで経験した最大の困難はどのようなものでしたか。またその困難に対し、どのような行動をとりましたか。(150文字以上300文字以下)
- 私が経験した最大の困難は、昨年の◯◯部で部員の練習参加率が低下し、一体感が失われていたことだ。私は幹部と協議し、チーム目標として「部員の年間ベストタイム更新回数合計100回」を掲げ、新しくMVPや好記録の発表を導入した。しかし、最初は目標を示しただけでは多くの部員は動かなかった。私は改革を押し付けるのではなく、一人ひとりに声をかけ、練習の工夫や課題を共有する時間をつくった。地道に向き合う中で「自分の努力もチーム目標の達成に直結する」と実感する部員が増え、半年後には参加率が20%向上し、一体感を取り戻すことができた。
1 人の方が「参考になった」と言っています。

27年卒 | 技術職
興和
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・理系
- なぜ本インターンに参加したいか。500字
- 多くの分野で事業展開をされている貴社への理解を深めるとともに、医療機器業界に必要な価値観やスキルを学びたいからである。私は、医療機器が病気の発見や治癒をするとともに人々の健康な生活を支えていることに魅力を感じ、その分野で自らも貢献したいと強く考えている。特に、研究室で生分解性プラスチックと呼ばれる環境にやさしい材料の研究をしていることから環境に配慮したモノづくりに興味を持っている。数ある医療機器メーカーの中でも、貴社は「健康と環境」の経営ビジョンを掲げ多くの分野で事業展開をされていることから、広い視野で人々の健康を支え、環境に配慮したモノづくりをしたいという私の思いを実現できると確信した。また、Teamで挑戦を続ける貴社の姿勢に共感しており、大学の部活動の運営を通じて学んだ、仲間と力を合わせて目標を達成することの大切さや喜びを、この環境で生かせると感じた。仕事体験では、貴社の価値観やスキルの理解を深め、「堅実と進取」のモノづくり精神を身に着けることで今後の成長につなげていきたいと考える。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・非公開
- あなたがこれまでで一番モチベーションがあがった場面はどのような時でしたか。また、なぜその場面でモチベーションがあがったのかを経験談と共に教えてください。
- 大学の授業で雑誌を制作した際、異なる価値観を持つメンバーと協力し、アイデアを形にしていく過程で最もモチベーションが高まった。私は◯◯というテーマに対し、◯◯という企画を提案した。当初は意見が分かれたが、相手の意図を理解しながら構成やデザインを調節し、チーム全体で納得できる形にまとめ上げた。完成した雑誌が教授から「新しい視点で面白い」と評価された時、異なる考えを尊重し合いながら一つ成果生み出す面白さを実感した。この経験で得た力を活かし、貴社のように多様な価値観が交わる現場でも、自分らしく力を発揮したい。
- あなたがいままで経験した最大の困難はどのようなものでしたか。またその困難に対し、どのような行動をとりましたか。
- 私が経験した最大の困難は、留学中に感じた孤独感と言葉や文化の違いへの適応の難しさだ。初めて海外で生活する中、現地特有の表現や価値観の違いにより、意思疎通に課題を感じた。そこで語学力を高めるためにニュース記事の翻訳を習慣化したり、授業やグループワークに積極的に参加して実戦の機会を増やした。こうした経験を通じて、異なる価値観を持つ人々と協業しながら、課題を自ら発見し、行動に移す力を養った。今後もどのような環境でも周囲を巻き込みながら価値を生み出す人材を目指したい。
総合商社のインターンシップの選考体験談

27年卒 | 総合職
JALUX
面接 インターンシップ選考
非公開・文系
- 面接官の特徴(役職・肩書き・入社年次など)
- 若手人事
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンライン形式。最初に自己紹介とアイスブレイクがあった。
- 質問内容
- ・自己紹介 →名前、大学、ゼミ、部活動など ・学生時代に取り組んだこと →部活動を中心に話した ・部活動で困難を乗り越えた経験 ・部長として、当時の自分に足りていなかったところを挙げるとしたら何か ・理想のリーダーとは何か

27年卒 | 総合職
JALUX
WEBテスト インターンシップ選考
非公開・文系
- 試験科目
- 言語・非言語
- 対策方法
- 市販の参考書で対策をした。 一般的なwebテストであり、特別難しいわけではなかった。

27年卒 | 総合職
JALUX
インターンシップ インターンシップ
非公開・文系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 1日目は航空・空港事業部に関わるワークとして、飛行機の部品に関するグループワーク。2日目はリテール事業部に関するワークとして、JALふるさと納税についてのワークを行った。2日目は最後にプレゼンテーションもあった。
- ワークの具体的な手順
- 1日目は最初に会社に関する説明の後にテスト?があり、午後に少しワークをする形式だった。2日目はふるさと納税に関するワークが中心だった。
- インターンの感想・注意した点
- インターンを通じて、事業の幅広さや強みについて理解を深めることができた一方で、短期間のため業務の具体像までは掴みきれないと感じた。参加にあたっては、事業間のつながりを意識して考えることと、グループワークでは議論を整理しながら全体を前に進めることを心掛けた。
27年卒 | システムエンジニア(SE)
豊田通商システムズ
インターンシップ インターンシップ
非公開・理系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 生成AIを用いたワークに取り組んだ。6人ほどのグループに分かれて一つのPCを操作し、生成AIに関するプロンプトなどをいじる内容だった。時間が比較的短く、素早くワークを実施しないといけない状態だったと思う。
- ワークの具体的な手順
- グループワーク
- インターンの感想・注意した点
- グループで課題に取り組むため、全員の意見を集約できるように努めながらも、ワーク自体の時間は比較的短く、スケジュールがタイトだったため、そういった面も意識しながらワークに取り組んだ。特に、情報系の知識の有無で差が付くと思った

27年卒 | 総合職
JALUX
インターンシップ インターンシップ
非公開・文系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- クライアントに対して予算・納期以内に商品を納品する疑似トレーディングワーク ①原料の産地 ②加工工場 ③運送ルート ④配分 といった内容を勘案しながら、クライアントのニーズをより満たせる商品の納品を考える。
- ワークの具体的な手順
- ①クライアントへのヒアリング(商品の種類、量、用途などの要望を聞く) ②クライアントのニーズを基に商品の納品方法をグループで話し合う ③全体の前で発表
- インターンの感想・注意した点
- 時間が限られていながら検討する要素が多くあるため、時間配分を意識しながら議論を進める必要がある。また、商社ビジネスの体験ということもあり、カントリーリスクなど、中・長期的なリスクを考慮してそれぞれの選択肢を考える必要がある。

27年卒 | プロフェッショナル職
住友商事
グループディスカッション(GD) インターンシップ選考
非公開・理系
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンラインで参加
- GDのテーマ・お題
- 住友商事の新規事業立案
- GDの手順
- ・企業説明 ・アイスブレイク ・グループワーク 90分程度 ・全体発表を行なった後に社員から全体へのフィードバック

27年卒 | プロフェッショナル職
住友商事
面接 インターンシップ選考
非公開・理系
- 面接官の特徴(役職・肩書き・入社年次など)
- 動画選考のためなし
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 動画を撮影後、アップロードする。
- 質問内容
- 自己PR動画1分 自分の強みを伝えるために、大学入学以前に力を入れてきた経験、そして大学で力を入れて活動した経験を、それぞれ説得力を持たせるために話した。これらの経験における自身の役割について説明し、強みを強調した後、その強みが商社パーソントしてどう活かせるか語った。

27年卒 | プロフェッショナル職
住友商事
WEBテスト インターンシップ選考
非公開・理系
- 試験科目
- 言語、非言語、英語
- 各科目の問題数と制限時間
- 言語:32問(15分)、計数:29問(15分)、英語:20問(10分)
- 対策方法
- 時間が足りないため、とにかく慣れることが大事。玉手箱や他企業のGABで練習をすること。

27年卒 | プロフェッショナル職
住友商事
インターンシップ インターンシップ
非公開・理系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 発展途上国、先進国、そしてその中間に位置する国という、経済状況や社会課題が異なる3つの架空の国が提示されました。その中から自班で1つの国を選択し、住友商事が持つ多角的なアセットをどのように活用すれば、その国の課題解決と収益化を両立できるかという「新規事業立案」に取り組みました。
- ワークの具体的な手順
- 初日はオンラインで行われ、残りの3日間は対面形式で行われた。各6名程度の班に分かれてワークを進める。
- インターンの感想・注意した点
- 注意した点としては、単なるアイデア出しに留まらず、住友商事ならではの強みやアセットを「なぜその事業に充てるのか」という論理的な裏付けを徹底したことです。特に、インフラや都市開発といった長期的な視点から、いかにその国に持続的な価値を生み出せるかを深く議論するよう心がけました。

27年卒 | 総合職
伊藤忠商事
面接 インターンシップ選考
早稲田大学・文系
- 面接官の特徴(役職・肩書き・入社年次など)
- 若い男性社員と年次高めの社員
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 外苑前本社ビルに行き、一階で受付を済ます。時間になるまで会議室で待機し、人事と雑談したのち会議室に案内され面接が開始。終わったら人事と一緒にエレベーターで退館。
- 質問内容
- ・自己紹介をしてください ・これまでの人生で一番力を入れたこと ・その経験から何を学んだか ・あなたの強みと弱み ・なぜ総合商社を志望しているのか ・その中でもなぜ当社なのか(深掘り) ・他社の選考状況 ・就職活動の軸 ・入社してからやりたいこと ・将来どんな人材になりたいか ・困難を乗り越えた経験 ・チームで対立した経験とどう対応したか ・逆質問
よくある質問
Q.
インターンシップの種類を教えてください。
A.
インターンは、その期間によって短期インターンと長期インターンに分類されます。
半日〜数日の短期インターンは「オープン・カンパニー」や「汎用的能力活用型インターンシップ」、2週間〜1カ月以上の長期インターンは「専門活用型インターンシップ」や「高度専門型インターンシップ」に分類されます。
短期インターンは企業の雰囲気や業務を体験するもので、学生が多様な業界や職種を探るのに適しています。一方、長期インターンは実際のプロジェクトに参加し、より深い業務理解や専門スキルを習得したい学生に適しています。
Q.
インターンシップに参加するメリットは何ですか?
A.
短期間で多様な企業文化を体験でき、業界のリアルな情報を得られることがメリットです。選考の際に、インターンシップでの業務内容や社員との交流をもとに、具体的な志望動機をつくることができます。また、選考優遇や早期選考のチャンスが得られる可能性があり、選考に有利にはたらくこともあります。
Q.
インターンシップに参加するまでの流れはどのようなものが一般的ですか?
A.
応募後に選考があることが一般的です。選考は、ESの提出から始まり、Webテスト・GD・面接などがあります。
選考ステップは企業によって異なるため、事前に選考フローを確認して準備を整えておくことが大切です。参加したいすべての企業の選考に通過するとは限らないため、複数社の選考に申し込みましょう。
Q.
インターンシップに参加する際の服装を教えてください。
A.
インターンに参加するときの服装は業界や企業によって大きく異なります。
金融業界やコンサルティング業界などのフォーマルな業界ではスーツの着用が一般的ですが、IT業界やクリエイティブ系の企業ではカジュアルな服装が許容されることもあります。
企業が「服装自由」と指定している場合でも、清潔感があり、相手に不快感を与えない服装を心がけましょう。




















